FITMIX_START
ТЕЛО МЕЧТЫ ЖДЕТ ТЕБЯ
FITMIX_START
ТЕЛО МЕЧТЫ ЖДЕТ ТЕБЯ
FITMIX_START - лучшее начало на пути к телу мечты.
Ведь физическая подготовка - это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, но и основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности
Танцевальные зарядки
Продолжительность - 15 минут
Количество - 12 штук
Фитнес тренировки
Продолжительность - 1 час
Количество - 6 штук
Направления - аэробика,
базовая, тай-бо, тотал боди,
функционал, табата
Уровень нагрузки - легкий
Тренировки на коврике
Продолжительность - 30 минут
Количество - 6 штук
Сбалансированные тренировки без прыжков, без выпадов, без приседаний
Уровень нагрузки - легкий
Лекции по питанию
Количество - 6 штук
1.Главный закон похудения
2.Планирование рациона
3.Формула похудения
4.Конструктор рациона
5.Сладости при похудении
6.Психология похудения
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Полезную информацию о правильном питании
- Ежедневный заряд бодрости по утрам
Развитие целеустремленности, уверенности в себе и повышение работоспособности
- Изменение образа жизни, воспитание полезных привычек
- Снижение веса, крепкий сон и здоровую жизнь
Смартфон, планшет, компьютер
Приложение Telegram Мессенджер
Коврик для фитнеса
Гантели
Спортивная скакалка, лента, фитнес-резинка