г. Видное, ул.Ольховая д.9
+7 963 994 88 99
panovafitmix@yandex.ru
Студия фитнеса в г. Видное
FitMix Panova
Эффективные и нескучные тренировки в г.Видное
Студия, в которой нет места пафосу! Зато всегда есть место результатам!

Эффективные и разнообразные тренировки для всех! Коктейль из множества направлений фитнеса: силовые тренировки, функциональные тренировки, кардио, аэробика, танцевальные программы, табата, тай-бо, шпагат, фитнес для беременных. Здесь всем найдутся занятия по душе!

Главный тренер

Маэстро неповторимых тренировок

  • Елена Панова
    Фитнес-тренер групповых программ
  • Елена Сидорова
    Инструктор групповых программ
    Тренер по направлению "ТАБАТА"
Какие есть группы и кому они подходят:

Уровень - Начинающий

Тренировки для людей с большим избыточным весом, после длительного перерыва в нагрузках, у кого есть ограничения по интенсивности. Занятия без прыжков. Основная цель тренировок - закрепить привычку регулярных тренировок и улучшить самочувствие. Одновременно происходит потеря веса без ущерба для здоровья.

Уровень - Средний

Подходит для среднего уровня подготовки и тех, у кого есть возможность заниматься в дневное время. Самые разнообразные программы соответствуют большинству людей, желающих поддерживать качество жизни на высоком уровне.

Уровень - Интенсив

Тренировки рассчитаны на людей с опытом физической подготовки. Занятия подразумевают интенсивные нагрузки на все системы организма. Подходит для тех, кто хочет повысить уровень своих физических данных, прорисовать рельеф, просушить тело. Используется различное оборудование для большего эффекта.

Табата/бойцовские программы

Классы идеально подойдут не только женщинам, но и мужчинам разного уровня подготовки. Интенсивность выполнения вы регулируете сами, исходя из своих физических возможностей. Никаких танцев, ритмов и прочего, только работа.


Расписание групп:
Какие программы есть в арсенале:
Программы чередуются таким образом, чтобы они не повторялись дважды в течение месяца. При этом нагрузка на все мышечные группы сохраняется.
  • Силовые классы — занятия с использованием инвентаря направлены на проработку разных мышечных групп: ног, ягодиц, спины, груди, рук, пресса.
  • Кардио — тренировки высокой интенсивности для повышения выносливости, ускорения циркуляции крови и лимфы, укрепления сосудов.
  • Функциональная тренировка — тренировки высокой интенсивности без дополнительного оборудования, прорабатывают все мышечные группы, повышают выносливость, взрывную силу.
  • Танцевальная аэробика — динамичные тренировки с танцевальными элементами, отлично развивают координацию, выносливость и поднимают настроение.
  • Капоэйра — гибрид танца и бойцовских приемов, удары ногами, руками, импровизированный бой с воображаемым соперником под музыку.
  • Русские народные - отдельная танцевальная программа из нестареющих движений народных танцев, колоритная и самобытная атмосфера исконных русских традиций.
  • Табата - уникальный вид тренировок с короткими интервалами работы и отдыха, не требует подстраивания под такт музыки, интенсивность регулируется самостоятельно по собственным возможностям.
  • Тай-бо — высокоинтенсивная программа, имитирующая приемы из бокса и кикбоксинга.
  • Кан-кан - программа в стиле варьете, не только погружает в атмосферу веселья, но и отлично развивает выностивость, гибкость, грацию.
  • Глайдинг - тренировки с использованием скользящих дисков под стопами, оказывает дополнительную стимуляцию работы всех мышц-стабилизаторов в добавок к нагрузке на основные мышечные группы.
  • Фитнес-резинки - тренировки с использованием специальных эластичных резинок высокой плотности, которые создают дополнительное сопротивление при выполнении базовых элементов, основная целевая нагрузка идет на ягодицы.
  • Стретчинг - занятия направлены на улучшение эластичности мышц, увеличение амплитуды движения суставов, снятие зажимов в теле, расслабление структур, расрытие разных регионов тела.
  • Латино - танцевальная программа с элементами из латиноамериканских танцев, адаптированных под людей без профессиональной танцевальной подготовки.
Тарифы:
  • Персональная тренировка 2000₽
    Индивидуальное занятие 60 минут в удобное для вас время. При покупке блока из 8 тренировок и более скидка.
  • Безлимит на месяц 7500₽
    Возможность посещать тренировки любого направления неограниченное количество раз за месяц.
  • Стандарт на месяц 5500₽
    Возможность посещать определенную группу в соответствии с расписанием.
  • Разовое посещение занятия 700₽
    При наличии свободных мест в группе по предварительной записи.
  • Он-лайн на месяц 4500₽
    Возможность присоединяться к трансляциям тренировок через закрытую группу в ВКонтакте в соответствии с расписанием.
Запись на тренировку:
Перед посещением заполните форму. С Вами свяжутся, чтобы уточнить наличие свободного места в группе.
Фамилия Имя Отчество
Телефон
E-mail
Группа
Выберите группу
Планируемая дата посещения
Время
Комментарии
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наш профиль и отзывы на Яндексе:
Здесь можно посмотреть, что пишут о студии фитнеса и фото нашего экстерьера и интерьера
Контакты
+7 963 994 88 99
panovafitmix@yandex.ru
г. Видное, ул.Ольховая, д.9
Вход со двора
Click to order
Ваш заказ
Total: 

После оплаты в течение 2 часов мы с вами свяжемся и добавим

в закрытую группу в ВКОНТАКТЕ, где проходят прямые трансляции из студии фитнеса

Ваше имя
Ваш Email
Номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности